Chapitres
- Echauffement - échanges en mouvement - Niv2
- Echauffement - échanges en mouvement - Niv1
- Echauffement - échanges - main dans main - Niv2
- Echauffement - échanges - main dans main - Niv1- ( marcher ! )
- Echauffement - échanges - main dans main - Niv1- ( après visionnage Feed back vidéo )
- Démarquage spots et tourne - 2c2 - Niv2
- Démarquage spots et tourne - 2c2 - Niv1
- 4c4 - jeu par annonce en trapèze- 1ère passe côté ballon ou côté opposé - Niv1
- 4c4 en vagues avec annonce de la forme de jeu ( côté ou app / ballon)
- 4c4 en trapèze par vagues - vue aérienne
Christophe Vauthier (christophe.vauthier)